تبلیغات
راز بهتر زیستن و بهتر زندگی کردن - مطالب بهداشت و تغذیه
راز بهتر زیستن و بهتر زندگی کردن
بیا لبخند بزنیم بدون انتظار هیچ پاسخی از دنیا . . .

بازدید : مرتبه
تاریخ : جمعه 13 فروردین 1395


بهداشت و تغذیه | تنقلات نوروزی برای چه مزاج هایی مضرات بیشتری دارد هر ساله روزهای پایانی سال درباره مضرات تنقلات نوروزی توصیه های زیادی می شود. برخی خانواده ها به این توصیه ها توجه و مصرف زیاد تنقلات را محدود می کنند. تعدادی هم با این تصور که تنقلات خوشمزه را باید خورد، بی خیال این آموزه ها می شوند. 


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: عید نوروز، طب سنتی، سلامت، مزاج، تنقلات، آجیل،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 26 فروردین 1394


بهداشت و تغذیه | آنچه باید درباره شیر دادن به نوزادان بدانید با توجه به بالا رفتن سطح علمی افراد، شاید کمتر کسی را بتوان پیدا کرد که از فواید تغذیه نوزادان با شیر مادر اطلاعی نداشته باشد؛ ولی هنوز هستند برخی مادرانی که مزیت های این ماده مغذی را نادیده می گیرند و شیرخشک را جایگزین شیر خود می کنند. 


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: نوزاد، آموزش، شیر، زایمان، شیر مادر، سلامت نوزاد،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : یکشنبه 30 شهریور 1393


بهداشت و تغذیه | تاثیر ماهی بر افزایش قدرت شنوایی اشخاصی که با مشکلات شنوایی یا پیر گوشی دست به گریبان هستند با مصرف ماهی می توانند قدرت شنوایی خود را افزایش دهند. 


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: ماهی، سلامتی، تحقیقات، خوراکی، آلزایمر، کاهش وزن، امگا3،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : جمعه 3 مرداد 1393
بهداشت و تغذیه | آلودگی بیش از حد یخ های فست فودها نمونه های گرفته شده نشان داد یخ های 6 رستوران از 10 رستوران فست فود دارای باکتری های بالا بودند یعنی از آب سرویس های بهداشتی هم کثیف تر بودند.


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: بهداشت، تغذیه، یخ، فست فود، رستوران، آلودگی،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : یکشنبه 29 تیر 1393
بهداشت و تغذیه | خرمای پرس شده و به هم چسبیده نخرید معروف ترین خرما خورهای کشورمان جنوبی های عزیز و مهمان نواز هستند. آنها خرما را در جیبشان می گذارند و در طول روز به عنوان یک تنقل نیروزا می خورند و هیچ وقت هم در انتخاب نوع، مزه و تازگی خرما دچار اشتباه نمی شوند و با کسب قدرت از همین خرما نیز همیشه بدنی مقاوم، نیرومند و سالم دارند.


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: خوراکی، بهداشت، نگه داری، خرما، ماه رمضان، بسته بندی،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : دوشنبه 1 اردیبهشت 1393


بهداشت و تغذیه |  به بچه های لاغر، بستنی بدهید خیلی از والدین از بدغذا بودن یا کمبود وزن بچه های خود گله دارند و می گویند که فرزند آنها، علاقه فراوانی به خوردن بستنی دارد.   


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : شنبه 30 فروردین 1393


بهداشت و تغذیه | 7 آب میوه شفابخش دانشمندان دریافته اند آب انار به علت دارا بودن آنتی اکسیدان برای قلب مفید است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از دیلی میل خوردن روزانه یک لیوان آب انار می تواند میزان فشار خون را تا یک سوم کاهش دهد. 


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : جمعه 29 فروردین 1393


بهداشت و تغذیه | بهترین و بدترین زمان مصرف شیر چه وقتی است؟ ازجمله پرسش هایی که پرسیده می شود این که بهترین و بدترین زمان مصرف شیر چه وقتی است و میزان مصرف آن برای گروه های مختلف سنی چه مقدار باید باشد و هر لیوان شیر چند کالری دارد؟ 


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : شنبه 6 مهر 1392


بهداشت و تغذیه | دخترهای نوجوان و نیازهای غذایی شان نوجوانی دوره ی خاصی از زندگی است. بعد از اینکه اولین سال های کودکی پشت سر گذاشته می شود دوره ی رشد آغاز می شود. همه چیز دست خوش تغییر می شود حتی نیازهای غذایی. البته عادت های غذایی هم تغییر می کند. 


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: تغذیه، آرامش، سلامتی، رژیم غذایی، دختر، غذا، زندگی، هورمون، نوجوان،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : پنجشنبه 24 مرداد 1392


بهداشت و تغذیه | بهترین راه سفید نگه داشتن دندان ها دندان ها بخشی بسیار حساس دربدن هستند تا آنجایی که یکی از مهمترین جنبه های زیبایی صورت به شمار می آیند.
 


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: بهداشت، دندان، زیبایی، سفید، نمك،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : سه شنبه 8 مرداد 1392


بهداشت و تغذیه | 11ماده غذایی برای کاهش سریع و آسان وزن اضافه وزن همواره معضلی برای بسیاری از مردم بوده است. راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد، اما اگر بدانید بدون کم کردن مقدار وعده های غذایی هم می توانید با سرعت و راحتی بیشتری، به کاهش وزن خود کمک کنید، مطمئناً دیگر گرسنگی های بی مورد را تحمل نمی کنید. 


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: بهداشت و تغذیه، لاغری، سلامتی، چاقی، میوه، غذا، كالری، سبزیجات، چربی، صبحانه، كاهش وزن، تناسب اندام، افزایش وزن، فیبر،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : سه شنبه 18 تیر 1392

خط قرمزهای تغذیه در روزه‌ داری روزه‌ داری می‌تواند به تغذیه مناسب کمک شایانی کند. بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری چربی به عنوان ذخیره انرژی در نقاط مختلف ذخیره می‌کند. این چربی‌ها به مرور ممکن است مقداری از کاروتنوئیدهای خورده شده توسط فرد را در خود ذخیره نموده و تغییر رنگ دهند.



ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: بهداشت و تغدیه، ماه رمضان، روزه داری، تغذیه مناسب، تناسب وزن، سلامت روانی، بیماری قلبی،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : سه شنبه 21 خرداد 1392
بهداشت و تغذیه | این غذاها را در فریزر نگذارید درباره اینکه چه موادی را نباید در فریزر نگه داشت نکات زیادی وجود دارد که در زیر به تعدادی از آنها اشاره می کنیم.


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: بهداشت و تغذیه، غذا، نگهداری، فریزر، سلامتی، سبزیجات، گوشت، یخ، مواد عذایی،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : پنجشنبه 16 خرداد 1392
بهداشت و تغذیه | 5 ماده غذایی بسیار مضر برای استخوان ها ! برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی کافی نیست، بلکه باید برخی عادات غذایی بد خود را تغییر دهیم.


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: بهداشت و تغذیه، سلامتی، تغذیه، پوکی استخوان، رژیم غذایی، نوشابه، الکل، گوشت، نمک، قهوه، توصیه، سلامت،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : یکشنبه 5 خرداد 1392
بهداشت و تغذیه | خبری خوش : آب نبات اصلا باعث چاقی نمی شود! اینکه بتوانید با خیال راحت و بدون عذاب وجدان هر چقدر می خواهید آب نبات بخورید، خیلی احساس خوشایندی است. به لطف پژوهشی که با حمایت انجمن ملی قنادان آمریکا انجام شده، هیچ جای نگرانی برای مصرف آب نبات باقی نمانده است.


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: بهداشت و تغذیه، سلامت و پزشکی، چاقی، شیرینی، رژیم غذایی، آبنبات، اضافه وزن، تغذیه،
ارسال توسط علی حریرساز
(تعداد کل صفحات:2)      [1]   [2]  

آرشیو مطالب
نظر سنجی
آیا شما مطالب روانشناسی را در زندگی خود به کار میبرید؟






صفحات جانبی
پیوند های روزانه
امکانات جانبی