تبلیغات
راز بهتر زیستن و بهتر زندگی کردن - مطالب ابر بهداشت و تغذیه
راز بهتر زیستن و بهتر زندگی کردن
بیا لبخند بزنیم بدون انتظار هیچ پاسخی از دنیا . . .

بازدید : مرتبه
تاریخ : سه شنبه 8 مرداد 1392


بهداشت و تغذیه | 11ماده غذایی برای کاهش سریع و آسان وزن اضافه وزن همواره معضلی برای بسیاری از مردم بوده است. راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد، اما اگر بدانید بدون کم کردن مقدار وعده های غذایی هم می توانید با سرعت و راحتی بیشتری، به کاهش وزن خود کمک کنید، مطمئناً دیگر گرسنگی های بی مورد را تحمل نمی کنید. 


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: بهداشت و تغذیه، لاغری، سلامتی، چاقی، میوه، غذا، كالری، سبزیجات، چربی، صبحانه، كاهش وزن، تناسب اندام، افزایش وزن، فیبر،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : سه شنبه 21 خرداد 1392
بهداشت و تغذیه | این غذاها را در فریزر نگذارید درباره اینکه چه موادی را نباید در فریزر نگه داشت نکات زیادی وجود دارد که در زیر به تعدادی از آنها اشاره می کنیم.


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: بهداشت و تغذیه، غذا، نگهداری، فریزر، سلامتی، سبزیجات، گوشت، یخ، مواد عذایی،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : پنجشنبه 16 خرداد 1392
بهداشت و تغذیه | 5 ماده غذایی بسیار مضر برای استخوان ها ! برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی کافی نیست، بلکه باید برخی عادات غذایی بد خود را تغییر دهیم.


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: بهداشت و تغذیه، سلامتی، تغذیه، پوکی استخوان، رژیم غذایی، نوشابه، الکل، گوشت، نمک، قهوه، توصیه، سلامت،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : یکشنبه 5 خرداد 1392
بهداشت و تغذیه | خبری خوش : آب نبات اصلا باعث چاقی نمی شود! اینکه بتوانید با خیال راحت و بدون عذاب وجدان هر چقدر می خواهید آب نبات بخورید، خیلی احساس خوشایندی است. به لطف پژوهشی که با حمایت انجمن ملی قنادان آمریکا انجام شده، هیچ جای نگرانی برای مصرف آب نبات باقی نمانده است.


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: بهداشت و تغذیه، سلامت و پزشکی، چاقی، شیرینی، رژیم غذایی، آبنبات، اضافه وزن، تغذیه،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 1 خرداد 1392
بهداشت و تغذیه | بالاخره پاستیل سالم است یا مضر؟ پاستیل از آن دسته خوراکی هایی است که سال هاست با شکل ها و طعم های گوناگون راهش را به دل مردم باز کرده و به اعتقاد بعضی ها حتی اعتیادآور است. . .


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: بهداشت و تغذیه، خوراکی، خواص خوراکیها، سلامت و پزشکی، دیابت، قند خون، کالری، قند، آبنبات، شیرینی،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 25 اردیبهشت 1392
بهداشت و تغذیه | چای یا قهوه؛ کدام بهتر است؟ فرض کنید در یک سمینار هستید و پس از یکی دو ساعت سخنرانی، پانزده دقیقه وقت استراحت دارید. در سمینارها بین چای و قهوه اغلب باید یکی را انتخاب کنید. از طرفی می دانید، نوشیدن یک چای خوب حس تازگی و انرژی بخشی دارد و از طرف دیگر، بوی مطبوع قهوه هوش از سر می پراند. فارغ از تمامی احساسات، نگاهی داریم به خواص هر یک از این دو نوشیدنی که هر کدام بخش قابل توجهی از نوشیدنی روزانه بسیاری از مردم جهان را تشکیل می دهند.


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: بهداشت و تغذیه، چای، قهوه، نوشیدنی، آرامبخش، کافئین، خواص خوراکی ها، درمان، بیماری،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : یکشنبه 22 اردیبهشت 1392
بهداشت و تغذیه | تغذیه بهاری از دیدگاه طب سنتی سبک ترین رژیم غذایی در طی سال را باید در فصل بهار داشته باشیم، بنابراین در تمام وعده های غذایی از غذاهای سبک و زود هضم استفاده کنید.


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: بهداشت و تغذیه، بهار، مزاج، مسمومیت، میوه، سبزیجات، رژیم غذایی، طب سنتی، سلامت، مواد غذایی، خوراکی، خواص خوراکیها، تغذیه،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : شنبه 21 اردیبهشت 1392
بهداشت و تغذیه | صبحانه خوب چه صبحانه ای است؟ تاکنون مطالب بسیاری درباره اهمیت صبحانه به عنوان اولین وعده غذایی روز نوشته و با کارشناسان بسیاری در رابطه با مشخصات این وعده گفت وگو شده است.

ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: بهداشت و تغذیه، تغذیه، رژیم غذایی، صبحانه، مواد غذایی، خوردن، چاقی، سلامت، چای، پنیر، نان،
ارسال توسط علی حریرساز
بازدید : مرتبه
تاریخ : جمعه 28 تیر 1392


بهداشت و تغذیه | تلخی های بی پایان قند قند و شکر که از اجزای اساسی سبد غذایی ما ایرانیان به شمار می رود، به قدری مضر است که آن را در صدر زیان آورترین اقلام در رژیم غذایی عصر حاضر قرار می دهند


ادامه مطلب
طبقه بندی: بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها: بهداشت و تغذیه، رژیم غذایی، خوردنی، خوراكی، بیماری، سلامت، كالری، دیابت، افزایش وزن، شكر، قند، ضرر و زیان، شیرین،
ارسال توسط علی حریرساز
آرشیو مطالب
نظر سنجی
آیا شما مطالب روانشناسی را در زندگی خود به کار میبرید؟






صفحات جانبی
پیوند های روزانه
امکانات جانبی